Strasbourg - Nordhouse

Wtorek, 17 czerwca 2025 · dodano: 17.06.2025 | Komentarze 0

Strasbourg - Nordhouse
AVG: 22.10 km/h
MAX: 38.64 km/h
TSS: 182    IF: 1,01
NP: 122 Watt   Pwr1 min:   376   Avg pwr:  94 Watt   Max pwr: 575 Watt
Kcal: 668
VI: 1.30

Zrobiłam sobie 4 dni przerwy od roweru aby dać maksymalnie możliwe jak najlepsze warunki Organizmowi na zregenerowanie się po tym czego doświadczyłam w zeszłym tygodniu. I to faktycznie pomogło, aczkolwiek widzę pewien regres w formie i wiem że czeka mnie dużo pracy aby powrócić do możliwości jakie miałam kilka tygodni temu. Wiem też, że lepiej było zrobić te kilka dni przerwy niż babrać się z kolejnymi próbami "regenerowania jeżdżąc" co w moim przypadku nie jest najlepszym rozwiązaniem biorąc pod uwagę te wartości IF jakie tworzę.


Piękna asfaltowa DDR wzdłuż kanału, a na niej prześliczne fałdy wytworzone przez korzenie drzew.
Przecież Francuzi nie umieją przewidzieć co się stanie jak się zrobi zły projekt i źle się zbuduje podbudowę nie dając miejsca korzeniom drzew na swobodny wzrost.

A to już kilka kilometrów dalej, tutaj widoki nieco rekompensują mniejszą ilość wybojów spowodowanych przez korzenie drzew.


Widok na ścieżkę rowerową.

Klasyka gatunku, czyli jak zbudować ścieżkę rowerową i mostek tak, aby nie dało się po tym przejechać.

Raptobike Low Racer w całej swojej okazałości, a w tle wspominany mostek z przepięknym zakrętem o 90^.