rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Katrinam z miasteczka . Mam przejechane 35541.45 kilometrów w tym 56.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3363 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

Raptobike Low Racer 1491 km

Blue 12477 km

Challenge Hurricane 253 km

Beluga 5431 km

RedBlackBolid 3447 km

Turkusik 1011 km

FWD a la ZOX

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2022

Dystans całkowity:	585.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	30:17
Średnia prędkość:	19.32 km/h
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	39.01 km i 2h 01m
Więcej statystyk

DST 26.37km
Czas 01:20
V_AVG 19.78km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Czwartek, 27 października 2022 · dodano: 27.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 19.75 km/h
MAX: 36.49 km/h

Standardowa droga tam i z powrotem.

Kategoria SWB Beluga

DST 33.12km
Czas 01:39
V_AVG 20.07km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Środa, 26 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0

Strasburg
AVG: 19.99 km/h
MAX: 36.18 km/h

Standardowa droga do pracy i z powrotem.
W drodze na launch złapałam dętkę - I dętka w Strasbourgu. Na szczęście w Beludze, więc zdjęcie i założenie opony na tą obręcz w kole 20" to sama przyjemność. Nie licząc dopompowania koła potem.

Kategoria SWB Beluga

DST 40.78km
Czas 02:10
V_AVG 18.82km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Poniedziałek, 17 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg - Kehl - Strasbourg
AVG: 18.72 km/h
MAX: 42.26 km/h

Standardowa droga do pracy plus krótki wypad przez tereny leśne naokoło w okolice portu i następnie do Kehl na krótkie zakupy.

Kategoria SWB Beluga

DST 87.97km
Czas 04:24
V_AVG 19.99km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Piątek, 14 października 2022 · dodano: 14.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg - Offenburg - Kehl - Strasbourg
AVG: 19.93 km/h
MAX: 37.18 km/h

Teoretycznie tam i z powrotem, ale po drodze w ciągu dnia był jeszcze launch w Ikei (ach te wspaniałe klopsiki) a potem po pracy przysżło mi na myśl, że powinnam zdążyć do sklepu w Offenburgu, który jest tu czynny do 19:00. Oczywiście, żeby nie było za prosto to zdebilałe Mapsy Google prowadziły mnie po badziewnych żwirowych ścieżkach na most łączacy Francję z Niemcami. Tak więc zanim do niego dotarłam to straciłam myślę że spokojnie z 15 minut naprawiając błędy tej gównianej nawigacji dla rowerzystów w ykonanie Google. Brawo Google! Jk to jest, że Czeskie Map.CZ potrafią pozwolić wybrać rodzaj nawierzchni po której się chce jechać, a niby bardziej rozwinięte Google Mapsy - nie?
W Offenburgu byłam co najmniej 20 minut przed czasem co pozwoliło mi na dokładne przejrzenie skromnej oferty tego sklepu znanej sieci i stwierdzenie, że nic tam po mnie. Po wyjściu ze sklepu, z racji zmęczenia i potrzeby zaopatrzenia w pieczywo i węgle pozwoliłam sobie na podskoczenie do innego sklepu spozywczego. Niestety po wyjściu z niego okazało się że pogoda się popsuła i zaczęło padać. Tak więc ostatnie ~22 kilometry do centrum Strasbourga musiałam pokonać - w niewielkim na szczęście ale jednak - deszczu.
Nie spodziewałam się, że ud ami się zrobić dzisiaj aż tyle kilometrów i jestem zachwycona i padnięta. A zwłaszcza znowu jakieś wiązadło czy ścięgno pod prawym kolanem.

Kategoria SWB Beluga

DST 34.67km
Czas 01:42
V_AVG 20.39km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Czwartek, 13 października 2022 · dodano: 13.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 20.35 km/h
MAX: 34.99 km/h

Tam i z powrotem. Oczywiście to nie była sama droga do pracy ale jeszcze wypad na launch i zakupy po drodze do domu.
Cosik mi się zdaje, że zaczyna mi brakować biegów z tyłu... Małe kółeczka 20" to niestety niewielkie prędkości maksymalne bez specjalnych dodatków.

Kategoria SWB Beluga

DST 13.95km
Czas 00:42
V_AVG 19.93km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Środa, 12 października 2022 · dodano: 13.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 19.86 km/h
MAX: 30.96 km/h

Standardowa i najprostsza (niestety) droga.

Kategoria SWB Beluga

DST 35.41km
Czas 01:50
V_AVG 19.31km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Wtorek, 11 października 2022 · dodano: 11.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 19.15 km/h
MAX: 33.41 km/h

To już w zasadzie standardowy wyjazd do pracy i z powrotem + oczywiście jakies dodatkowe nadmiarowe kilometry jak tylko była ku temu jakaś okazja.
I widać już efekty, widać jak Organizm się przyzwyczaja do pracy, jak chętniej i wydolniej pozwala pracować nogom.

Kategoria SWB Beluga

DST 52.92km
Czas 02:40
V_AVG 19.85km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Poniedziałek, 10 października 2022 · dodano: 10.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 19.74 km/h
MAX: 38.32 km/h

Po przedwczorajszej wycieczce i wczorajszym odpoczynku wiedziałam, że jakieś zmiany powinny się pojawić. I faktycznie przyszło wzmocnienie, poprawa wydolności niektórych grup mięśni. Już jadąc do pracy czułam większą moc a kiedy wyjechałam na launch poczułam że mi urosły skrzydła... No tak prawie. Oczywiście nie mogłam się powstrzymać i nadużyłam nieco mozliwości nowych skrzydeł, przez co potem kiedy ponownie wsiadałam na rower nieco odczuwałam pewne zmęczenie. Troszkę przesadziłam, ale to bardzo dobrze bo dałam Organizmowi kolejny ciekawy impuls.
Niestety ponownie zaczęlo mnie coś bolec pod prawym kolanem co się objawiło w sobotę, ale wiem co zrobić aby przestało, wiem jak wtedy pomogło roztarcie i jak pomaga teraz.
Na pewno dzisiaj wykorzystałam w ponad 100% możliwości jakie dała mi wspaniała pogoda - 23^C. W październiku! :D Oby taka pojawiała się tu jeszcze częściej :D
Zła informacja - psuje mi się uchwyt pod nóżkę, zaczyna mi się odłamywać więc jednak czeka mnie odstawianie roweru pod ściany i słupy a nie stawianie na nóżce.

Kategoria SWB Beluga

DST 73.75km
Czas 03:49
V_AVG 19.32km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka na zachód

Sobota, 8 października 2022 · dodano: 08.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg - Geispolsheim - Blaesheim - Innenheim - Duttlenheim - Rosheim - powrót ścieżką przy Canal de la Bruche do Strasbourga
AVG: 19.24 km/h
MAX: 43.46 km/h

Jak sprawaić aby się przestało kompletnie chcieć?
Wchłonąć tabliczkę czekolady i zastanawiać się czemu nie ma się na nic ochoty :D :(
Jakoś udało mi się pozbierać i wolnym tempem dojechać do Illkirch a potem przejechać do Geispolsheim a stamtąd to już spokojnie popędziłam na górkę za Blaesheim. Tam podobno jest 15% podjazdu, ale gdyby tyle było to bym się.... w zbroję niż wjechała bez totalnej redukcji... Której nie było. Widok: https://goo.gl/maps/Wod5yM62afk6yPqR6
W Duttlenheim chciałam z jednej strony wracać bo sklepy czynne tylko do 20:00, a z drugiej strony ciągle mi było mało... Dlatego poleciałam do sklepu w Rosheim i dopiero stamtąd kierując się z powrotem do STB.
Ogólnie wyszła mi całkiem ciekawa wycieczka. No i dowiedziałam się czegoś więcej o tym jak mój Organizm "kocha" słodkie...

Kategoria SWB Beluga

DST 24.61km
Czas 01:20
V_AVG 18.46km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Piątek, 7 października 2022 · dodano: 07.10.2022 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 18.40 km/h
MAX: 30.31 km/h

Tam i z powrotem do pracy, jak zwykle.

Kategoria SWB Beluga