rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Katrinam z miasteczka . Mam przejechane 34847.03 kilometrów w tym 56.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 3363 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

Raptobike Low Racer 818 km

Blue 12477 km

Challenge Hurricane 253 km

Beluga 5410 km

RedBlackBolid 3447 km

Turkusik 1011 km

FWD a la ZOX

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

SWB Beluga

Dystans całkowity:	9570.00 km (w terenie 24.00 km; 0.25%)
Czas w ruchu:	477:22
Średnia prędkość:	20.05 km/h
Suma podjazdów:	88 m
Liczba aktywności:	217
Średnio na aktywność:	44.10 km i 2h 11m
Więcej statystyk

DST 9.39km
Czas 00:32
V_AVG 17.61km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Poniedziałek, 22 maja 2023 · dodano: 22.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 17.46 km/h
MAX: 29.04 km/h

Znowu Francja - niestety.
Zmęczona, bez energii, po ponad 12h w samochodzie.

Kategoria SWB Beluga

DST 38.32km
Czas 01:53
V_AVG 20.35km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Do Warszawy i z powrotem

Piątek, 19 maja 2023 · dodano: 19.05.2023 | Komentarze 0

Ożarów - Warszawa - Ożarów
AVG: 20.30 km/h
MAX: 36.47 km/h

Tam i z powrotem, do miasta stołecznego. Mimo kropienia i w ogóle pogody takiej-sobie wybrałam się do Warszawy. Wystarczyło mi przejechać z półtora kilometra aby być pewną, że to nie jest Francja. A potem w centrum byłam o tym coraz bardziej przekonywana przez kolejnych kierujących... Po prostu u nas w Kraju KAŻDY kierujący stara się WYWALCZYĆ swoją pozycję na jezdni. Pokazać co on nie znaczy, czego on nie ma, jak on by nie jechał... Całe mnóstwo zakompleksionych kierujących z małymi... no wiecie czym. Zero zrozumienia dla innych, zero poszanowania tego,że inni też chcą przejechać. I ja tu nie piszę nawet o sobie - piszę o hałasie w Warszawie powodowanym przez setki trąbiących z byle powodu. Ale nie tylko trąbienia - wszędzie słychać nadmierny hałas silników, niepotrzebnie grzanych na wysokich obrotach. Pisk hamulców, pisk opon na asfalcie... U na smało który kierujący umie w spokojną miejską jazdę swoim pojazdem. Jazdę prawdziwie eko, cichą - jak przystało na miasto i mieszkańca tego miasta.
W Polsce, nie ma zrozumienia i otwartości na inne osoby, na potrzeby tych innych osób. Jest tylko JA I TERAZ. Nic więcej się nie liczy. Ustąpić? Wykazać się kulturą? Pomóc komuś? Rzadko kiedy. No chyba, że wręcz nakazane przez prawo, no to może... No i oczywiście ustąpienie tylko po dlatego aby nie mieć problemów, albo mieć święty spokój. Ale tak z racji chęci pomocy? Mało kto w to umie...
Jest jeszcze coś. W tej Francji kazdy umie sam zadbać o włąsne bezpieczeństwo. Jedni wejdą na czerwonym świetle po rozejrzeniu się czy mogą (większość), inni poczekają (absolutna mniejszość). W Polsce? Widok wchodzącego pieszego na czerwonym świetle to jest: "JAK ON ŚMIE?!?!?! MA CZEKAĆ!!! BO A NUŻ coś nadjedzie!!!". Zakazywanie, nakazywanie, i chronienie każdego innego przed opcją skorzystania z jego własnej wolności... Wielokrotnie na podstawie własnych przeświadczeń: "bo mnie się wydaje, że..." i oczywiście: "bo ja tego nie robię i ty też tego nie rób bo ja tego nie chcę!".
Kilkanaście godzin jazdy samochodem z Francji do Polski i czuję, że jestem w jakimś innym miejscu, z inną kultura, inną wolnością, znacznie mniejszą tolerancją... Różnic jest tak wiele... I niestety bardzo dużo na niekorzyść naszej Polski.

Kategoria SWB Beluga

DST 19.75km
Czas 00:59
V_AVG 20.08km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem plus market

Wtorek, 16 maja 2023 · dodano: 16.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 20.07 km/h
MAX: 31.17 km/h

Tam i z powrotem. Rano było jeszcze całkiem... No jako tako. Powiedzmy.
Ale po pracy... O co tu chodzi... No ewidentnie zero mocy, zero siły... Nic.
Przy okazji zmieniłam obwód koła w liczniku z 1520 na 1530, ale i tak Status GPS pokazuje, że jeszcze prędkość jest zaniżana.

Kategoria SWB Beluga

DST 29.12km
Czas 01:21
V_AVG 21.57km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - krótka wycieczka na południe

Niedziela, 14 maja 2023 · dodano: 14.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg - Kehl - Strasbourg
AVG: 21.50 km/h
MAX: 40.53 km/h

Krótka wycieczka na południe, tak aby się tylko przejechać i sprawdzić co tam się dzieje z nogami po ostatnich nieco nadmiernych wysiłkach.
O dziwo - co mnie zresztą bardzo cieszy - jest dobrze. Wróciła mi wydolność jaka była zanim się przemęczyłam czy przetrenowałam. Może nie do końca bo brakuje wytrzymałości, ale jest moc, jest pewna odporność i zasoby jakie da się na krótko wykorzystać. Na krótko. Bo po dłuższym to niestety, ale odpadam. Ale przynajmniej nie straciłam wszystkiego co tak mozolnie wyćwiczyłam.
Przy okazji tego wyjazdu zmieniłam też wkładki w butach na nowe, po czym i tak załozyłam nowe-stare buty SPD marki "SIDI". W sumie nie wiem czy to nie był strzał w "9" bo są naprawdę twarde i znacznie mniej mnie bolały podbicie lewej stopy. A w "9" bo języki tych butów wystają a że są twarde to nieco uwierają nieco nad stopą. Muszę się temu przyjrzeć, na pewno zmiana butów na stałe na te, byłaby dobrą odmianą umożliwiającą mi nieco większe znęcanie się nad sobą podczas kolejnych wyjazdów.

Kategoria SWB Beluga

DST 20.47km
Czas 01:07
V_AVG 18.33km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem

Piątek, 12 maja 2023 · dodano: 12.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 18.24 km/h
MAX: 27.08 km/h

Wyniki mówią same za siebie. Mimo dwóch dni odpoczywania, Organizm w dalszym ciągu nie jest w takiej formie w jakiej był nawet tydzień temu. Po prostu porażka. Dopuściłam do kolejnego przetrenowania. Super, po prostu super.

Kategoria SWB Beluga

DST 39.20km
Czas 02:02
V_AVG 19.28km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - do pracy i z powrotem plus market

Wtorek, 9 maja 2023 · dodano: 09.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 19.27 km/h
MAX: 33.06 km/h

Przesadziłam nie dając sobie czasu na regenerację i cisnąc nieco za dużo no i dzisiaj to już był ewidentny koniec wydolności. Powinnam była już dzisiaj sobie odpuścić. Nie wiem co teraz będzie i nie wiem jak mój Organizm potraktuje ten wysiłek, czy nie doszło już przypadkiem do jakiegoś przetrenowania.

Kategoria SWB Beluga

DST 13.74km
Czas 00:45
V_AVG 18.32km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - na zakupy

Poniedziałek, 8 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg - Kehl- Strasbourg
AVG: 17.97 km/h
MAX: 35.64 km/h

Miało być nawet do Offenburga, ale wyszło mi po drodze w Kehl, że moje nogi są jeszcze zmęczone po wczorajszym i przedwczorajszym, nie doszło do pełnej regeneracji więc sobie odpuściłam.

Kategoria SWB Beluga

DST 35.20km
Czas 01:42
V_AVG 20.71km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - na obiadek

Niedziela, 7 maja 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg
AVG: 20.63 km/h
MAX: 35.02 km/h

Po wczorajszym odczuwałam zmęczenie, tak jak się spodziewałam, ale nie byłam całkiem zużyta i stać mnie było na spokojny przejazd tam i z powrotem i to naokoło na obiadek.
Czuję jak rośnie forma.

Kategoria SWB Beluga

DST 75.15km
Czas 04:01
V_AVG 18.71km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Strasbourg - kolejna wycieczka na zachód

Sobota, 6 maja 2023 · dodano: 06.05.2023 | Komentarze 0

Strasbourg - Marlenheim - Wangen - Achenheim - Strasbourg
AVG: 18.66 km/h
MAX: 50.29 km/h

Jest ciekawie.
Początkowo w planach miała być setka jakaś, ale po kilkunastu kilometrach Organizm przypomniał o tych 3 wyjazdach pod rząd kilka dni temu. Niby bylo tam oszczędzanie, ale... Ale to nie był szczyt formy jeszcze. Nie było czasu na pełną regenerację. Mimo to po krótkim odpoczynku, zdecydowałam się na dalszą jazdę na zachód, aby w końcu zacząć zawracać. Niestety na tyle niefortunnie, że przez moment zaczynałam się czuć jak kozica górska... I to taka z zapałem na pokonywanie kolejnych stromizn. Na poziomce?! No ale jak się zaczęło to trzeba iść dalej, więc ciągnęłam dalej, aby potem zjeżdżać w dół przekonawszy się naocznie, że asfalt się kończy, a dalsza droga przez pole na drodze pełnej grubego żwiru to bardzo kiepski pomysł. Zatem - dłuższa droga. I to pod niezłą górkę. Jedną z pierwszych, gdzie kolejne były jeszcze większe. A nogi coraz słabsze.
Muszę zaznaczyć, że w końcu zmieniłam obwód koła z 1.460 mm na 1.520 mm. Ale w dalszym ciągu to za mało copokazuje aplikacja GPS Status pokazująca aktualną prędkość. Jeszcze ciutkę, muszę dodać z 10mm więcej.
I jeszcze odnośnie zmiany manetek na SRAMAttack - REWELACJA. Strzał w "10", jak nie "11". Błyskawiczna zmiana przełożeń, nawet o 3-4-5 na raz, bez żmudnego sekwencyjnego przeklikiwania się przez kolejne biegi. W mieście - SUPER opcja. Również wtedy, kiedy dojeżdża się do jakiejś drogi z pierwszeństwem, szykuje się wolniejszy bieg, a tu okazuje się że droga wolna i dalej można lecieć na pełnych obrotach. Umożliwia mi to też szybsze wchodzenie na obroty po ruszeniu, nie muszę wskakiwać powoli przez kolejne biegi, mogę sobie z 4 biegu od razu skoczyć na 6. Albo i 7. Moc jakaś już jest i stać mnie już na to.

Kategoria SWB Beluga

DST 6.42km
Czas 00:19
V_AVG 20.27km/h
Sprzęt Beluga
Aktywność Jazda na rowerze

Majówka - króciutko rozjazdowo

Środa, 3 maja 2023 · dodano: 03.05.2023 | Komentarze 0

Przechlewo
AVG: 20.14 km/h
MAX: 32.09 km/h

Po wczorajszej wycieczce dzisiaj rano moje nogi lekko pobolewały więc najlepszym lekarstwem jest pewna dawka wysiłku. Który to dostały - niewielki ale taki sobie, w sam raz aby tylko coś się poczuło. Przy okazji sprawdziłam raz jeszcze dokładnie działanie nowych manetek obrotowych. Ciągle się ich uczę, cały czas moje dłonie chcą robić coś innego. Ale efekty działania tego sprzętu są super. Szybka, błyskawiczna zmiana biegów. Moment - i bieg zmieniony. Normalnie prawie jak w piaście wielobiegowej. I o to zresztą chodziło.

Kategoria SWB Beluga